Karol G, cuyo nombre real es Carolina Giraldo Navarro, es una de las artistas más escuchadas del momento, consolidándose como un fenómeno en la música urbana. Su talento y carisma en el estudio y en los escenarios han cautivado a millones de fans alrededor del mundo. Con una discografía que incluye éxitos como "Tusa", "Bichota" y "Provenza", Karol G ha demostrado ser una fuerza imparable en la industria musical.
Además de su música, Karol G también ha ganado una considerable reputación en redes sociales, especialmente en Instagram. Con más de 69 millones de seguidores, su cuenta es una ventana a su vida personal y profesional. Karol G no tiene reparos en mostrar su cuerpo, celebrando su figura con fotos que destacan su estilo de vida saludable y su confianza en sí misma. Uno de los aspectos más comentados de su físico es, sin duda, sus glúteos tonificados, que han generado tanto admiración como curiosidad entre sus seguidores.
Esto es lo que hace la novia de Feid para mantener sus glúteos
Para mantener su envidiable figura, Karol G sigue una rutina de ejercicios rigurosa y una alimentación equilibrada además de sana. En varias entrevistas y publicaciones en redes sociales, ha compartido algunos de sus secretos de fitness. Tiene varios ejercicios que son sus favoritos y los cuales utiliza para mantenerse en forma, aunque los que siempre hace para mantener su trasero y su abdomen son muy sencillos.
Algo que adora es saltar la cuerda. Este ejercicio cardiovascular no sólo ayuda a quemar calorías, sino que también mejora la coordinación y la resistencia. Saltar la cuerda es un entrenamiento completo que contribuye significativamente a la tonificación de los músculos, incluyendo los glúteos y el abdomen.
Hay que seguir con su otro ejercicio idóneo para tonificar la parte ya mencionada de su cuerpo, y este es el levantamiento de llantas pesadas. Esta práctica, común en el entrenamiento de fuerza y el acondicionamiento físico, es excelente para desarrollar fuerza y resistencia. Voltear llantas no solo trabaja los músculos de las piernas y los glúteos, sino que también involucra el core, los brazos y la espalda, ofreciendo un entrenamiento integral de todo el cuerpo.
Sin embargo, Karol G también hace ejercicios de fuerza, pues incorpora una variedad de estos ejercicios en su rutina, incluyendo sentadillas y levantamiento de pesas. Estos ejercicios son cruciales para esculpir y fortalecer los músculos, especialmente los glúteos y el abdomen. Las sentadillas, en particular, son conocidas por su efectividad en la tonificación y construcción muscular en la parte inferior del cuerpo.
Además de su rutina de ejercicios, Karol G también presta mucha atención a su alimentación, ya que mantener una dieta balanceada y nutritiva es fundamental para su bienestar y rendimiento físico. Aunque no ha revelado detalles específicos sobre su dieta, es probable que incluya una mezcla de proteínas magras, carbohidratos complejos, grasas saludables, y muchas frutas y verduras, además de que la hidratación también juega un papel clave en su régimen de salud y fitness.