Shakira tiene en claro sus prioridades, y una de ellas es hacer que ella y sus hijos estén lo mejor posible. Algo fundamental para esto es la alimentación, algo que la colombiana no descuida en lo más mínimo, pues es muy atenta, sobre todo a la hora del desayuno. Es muy cuidadosa con lo que le da a Sasha y a Milan de comer, aunque hay algo que no puede faltar en la mesa de la cantante colombiana durante cada mañana: un zumo.
Este es el zumo que toma Shakira para mantener su salud y la de sus hijos
Cada mañana, en la residencia de Shakira, se despliega un ritual bastante frecuente en la cocina. La cantante colombiana se dedica a la elaboración de zumos de frutos rojos para el desayuno, una práctica arraigada en su vida diaria y profundamente valorada por ella, ya que considera que es el “superalimento” que no le puede faltar ni a ella ni a Sasha ni a Milan.
Para Shakira, el zumo de frutos rojos no es simplemente una bebida matutina, ya que para ella representa un compromiso con su salud y la de los suyos. Este hábito se ha convertido en una constante en la vida de Shakira. Para ella, el zumo de frutos rojos es una prioridad durante la mañana, aunque también es amante de comer frutos rojos a lo largo del día en su forma de frutas. Solo hace zumos durante las mañanas, y esto porque los frutos rojos son muy buenos a la hora del desayuno.
Sin embargo, de igual forma, la ex de Piqué no solo lleva una dieta equilibrada y muy cuidadosa, sino que al mismo tiempo mantiene una condición física envidiable, y esto debido a sus entrenamientos. Shakira tiene incluso una entrenadora personal que la asesora en todo lo que necesite, y se presume que fue esta misma entrenadora la cual hace muchos años le comentó a la colombiana las bondades de los frutos rojos a la hora del desayuno.
Shakira adora los frutos rojos por estos beneficios
Los frutos rojos, como las fresas, las moras, las frambuesas y los arándanos, ofrecen una serie de beneficios cuando se consumen en un zumo durante las mañanas junto con el desayuno, tal como combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo gracias a su gran capacidad antioxidante, aunque también son buenos para la salud cardiovascular.
No hay que dejar de lado que los frutos rojos son una excelente fuente de fibra, que ayuda a mantener la regularidad intestinal y que puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre, esencial para no padecer a futuro diabetes de ningún tipo. De igual forma, son bajos en calorías y alto en nutrientes, por lo que se entiende que a Shakira no le falte un zumo de frutos rojos todas las mañanas (y siempre suele comprar los más caros que hay en el supermercado).